Egy nap a világ legnagyobb Guinness rekorder hangtálánál
A világ kék zónái, mint például Okinawa Japánban vagy Szardínia Olaszországban, különleges figyelmet kaptak az egészséges életmód kutatói körében. Az itt élő emberek híresek arról, hogy hosszabb életet élnek, és nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is kiegyensúlyozottak. Mi a titkuk? Ezekben a régiókban az emberek gyakran tartózkodnak a természetben, meditálnak, rendszeresen mozognak, és olyan tevékenységeket végeznek, amelyek flow élményt hoznak számukra – azaz olyan elmélyült, örömteli állapotot, amelyben elvesztik az időérzéküket. Az egyik legfontosabb tényező, amely hozzájárul e régiók lakóinak boldog életéhez, a saját magukkal való törődés. Az ikigai japán filozófia szerint az élet értelmének megtalálása és annak gyakorlása az egyik legfontosabb út a testi-lelki egészséghez. Erről szól az ÉRTED?! – feltöltő nap október 23-án egy különleges önismereti foglalkozással ötvözött hangtál és gongfürdős „feltöltődő nap” során egy ezer éves zsákfaluban, Garábon, a világ legnagyobb hangtálának, a Samsarának a segítségével.
10 október, 2024