Szeptemberben minden az iskolai újrakezdésről szól, új füzetek kerülnek a táskákba, elkészülnek az órarendek, újraindul a családi logisztika, és sokan ilyenkor még bizakodva mondják: „Idén majd másképp lesz, több türelmünk lesz, jobban beosztjuk az időnket.” Majd jön a hétköznapi rutin, és néhány hét alatt könnyen kiderül, mennyire nehéz ezt valóban megvalósítani, és a kezdeti lendület lassan kezd fogyni.
A tanévkezdés a szülőknek is újrakezdés
A tanév azonban nemcsak a gyerekek számára jelent alkalmazkodást és terhelést, hiszen a szülőknek ugyanúgy újra kell szervezniük a mindennapokat, miközben dolgoznak, intézik a család ügyeit, figyelik a gyerekek teljesítményét és lelkiállapotát, és próbálnak mindenhol helytállni. Viszont, így sokszor éppen arra nem marad energiájuk, ami pedig az egész rendszer működésének egyik alapja lenne, azaz saját magukra.
A pedagógusok is nagy terhelésnek vannak kitéve
Ugyanez igaz azokra a felnőttekre is, akik nap mint nap a gyerekek mellett dolgoznak, hiszen a pedagógusoknak nemcsak tanítaniuk kell, hanem egy osztálynyi különböző személyiséget, érzést és problémát is kezelniük kell, miközben nekik is meg kell küzdeniük a saját terheikkel.
A felnőttek stressze a gyerekekre is hat
Ha egy felnőtt tartósan feszült és kimerült, annak előbb-utóbb a környezete is megérzi a hatását. A gyerek pedig különösen érzékenyen reagál arra, milyen érzelmi állapotban vannak azok, akik körülveszik, ezért a gyerekek stresszkezeléséről és lelki jóllétéről nem beszélhetünk anélkül, hogy a szülők és pedagógusok jóllétére is figyelnénk.
A szülői stressz kezelése és a kiégés megelőzése
A stresszt nem kell elfogadnunk az élet elkerülhetetlen részeként, és különösen nem érdemes megvárni, amíg a folyamatos feszültség kimerültséghez, majd kiégéshez vezet. Fontos megtanulnunk felismerni a figyelmeztető jeleket, kezelni a terhelést, segítséget kérni, és megtalálni azokat a kapaszkodókat, amelyek valóban feltöltenek.
Sulinyugi Recharge Night – a szülői és pedagógusi jóllétért
Éppen erről szól a Sulinyugi Recharge Night, amely szeptember 18-án rendhagyó tanévnyitóra várja a szülőket, pedagógusokat és segítő szakembereket. Az este középpontjában ezúttal nem az áll, hogyan készítsük fel a gyerekeket az új tanévre, hanem sokkal inkább az, hogyan maradhatunk mi magunk stabilak és energikusak mellettük.
Lehet egyszerre jól lenni és jól teljesíteni?
A programban Tibenszky Moni Lisa, Felméri Péter, Dr. Rab Árpád és Siklós Tímea, a Sulinyugi fiatal nagykövete beszélgetnek a szülői és pedagógusi jóllétről, Dr. Szigeti Réka, a Sulinyugi szakmai vezetőjének moderálásával. A pszichoedukáció mellett mozgás, nevetés és kapcsolódás is várja a résztvevőket, Grecsó Zoltán táncművész közreműködésével.
A Felelős Szülők Iskolája képviseletében Tibenszky Moni Lisa alapító, kamaszcoach, a Kamaszokkal Suttogó podcast vezetője is részt vesz a programban. A 18 órakor kezdődő „Lehet egyszerre jól lenni és jól teljesíteni?” című panelbeszélgetésben a szülői önazonosság és a mentális jóllét fontosságát képviseli, rámutatva arra, hogyan teremthetünk egyensúlyt a teljesítményelvárások és a lelki egészség között.
Mert a tanévkezdés nemcsak arról szól, hogy a gyerekeknek mindenük meglegyen az iskolához, hanem arról is szól, hogy legyen mellettük olyan felnőtt, akinek van miből adnia.
kapcsolódó Esemény • Szülőknek & Tanároknak
📅 2026. szeptember 18., péntek, 17:00 – 21:00
Sulinyugi Recharge Night
„Mi lenne, ha idén nem csak a gyerekeket készítenénk fel az új tanévre, hanem saját magunkat is?”
Fekete-Vincze Beáta, egy gyermek édesanyja, kortárs festő, vizuális kommunikátor, aki több mint másfél évtizede foglalkozik alkotással.
Kommunikációs végzettsége és művészi gondolkodása együttesen határozza meg azt a nyelvet, amelyen keresztül az érzékeny társadalmi, szociális és egyéni témákhoz közelít.
Bár az Európai Sporthét hivatalosan szeptember 23-án kezdődik, a mozgással nem kell addig várni. Egész szeptemberben országszerte egyre több ingyenes va... Tovább
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
