mindfulness Tag
A tudatos szülő és az oxigén
Minden repülős utazás elején bemutatják az oxigénmaszk használatát. Először magamra kell feltennem, és utána a velem együtt utazó kisgyerekre. Mert
4 mindfulness gyakorlat gyerekeknek
Mindfulness annyit jelent, hogy figyelj a jelenre és fogadd el azt minden előítélet nélkül. A végső cél az, hogy csökkenjen
Mindfulness-kalauz: Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Ruby Wax humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért
Elalvást segítő technikák virgonc gyerekeknek
Az alvás jótékony hatásairól és megfelelő mennyiségének szükségességéről már sokat tudhatunk. A szülők fejében célként lebeg a megfelelő minőségű és