tudatos jelenlét Tag
15 másodperces boldogságtréning (nem csak) a nyárra
A nyár nemcsak akkor alakulhat csodálatosan, ha eljutunk álmaink nyaralására, hanem akkor is, ha úgy állítjuk az antennáinkat – bárhol
Mindfulness-kalauz: Tudatos jelenlét az agyonhajszolt elmének
Ruby Wax humorista szerző, a tudatosjelenlét-alapú kognitív terápia szakértője, a legújabb tudományos eredményekből kiindulva fesztelen, közérthető stílusban mutatja be, miért