A Debreceni Egyetemen végzett biológus szakon. A kutatói pályája után több, mint tíz éven át multinacionális üzleti környezetben dolgozott. Tanácsadó cégében olyan szervezeteket és egyéneket mentorál, amelyek tenni szeretnének hatékonyságuk növelése érdekében.
Számos sportoló, csapat, edző (pl: Telekom Veszprém, Magyar férfi vízilabda válogatott) és üzleti vezető támogatásán túl sport mentáltréning képzéseket tart. Igenek és nemek címmel sikeres podcastműsort vezet. 2019-ben jelent meg a sportolók mentális felkészítését segítő Győztes gondolkodás című könyve. 2021-ben jelent meg második könyve Figyelemkontroll címmel.