Üljön össze a családi operatív törzs!

Üljön össze a családi operatív törzs!

Még mindig nehéz felfogni, milyen képtelen napokat élünk: a koronavírus heteken, sőt, talán hónapokon át megváltoztatja az életünket. Muszáj, hogy vegyünk egy nagy levegőt, és otthon is leüljünk megbeszélni az előttünk álló családi feladatokat, a senkinek sem könnyű időszakot. – írja a csalad.hu.

 

Év elején még a családi évtervezésről írtunk, most egy másfajta előre-gondolkodásra van szükség. A gyermekes családokban ezekben a napokban különösen megnövekedtek a terhek: hetek tananyagát kell a gyerekekkel elsajátítani, közben dolgozni otthon vagy a munkahelyen, és minden eddiginél több időt a konyhában tölteni. Rengeteg lesz a mosogatnivaló, és a rendetlenség is hamar el tud uralkodni. Nem könnyű a folyamatos együttlét, mert nincsenek szokásos délutáni programok, kifárasztó edzések, baráti találkozók és rokonlátogatások, sőt, a nagymama sem tud beugrani felmentőseregként. Hát ilyen helyzetben kell helytállnunk…

 

Dolgozzuk ki a családi válságtervet!

Töménytelen feladat szakad most ránk, és lelkileg sem lesz egyszerű az elkövetkezendő időszak. De nem szabad, hogy eluralkodjon a káosz az életünkben! Üljünk össze, és vegyük sorra a családunk szokásait, feladatait, esetleges nehézségeit, hogy ezek alapján ki tudjuk alakítani a családi válságtervet.

 

Fontosak a keretek!

Ne hagyjuk szétfolyni a napokat, tartsunk viszonylag szigorú napirendet! Bármennyire is szabadabbnak érzik magukat a gyerekek pár hétig, nem jó, ha délben még pizsamában nézik a tévét. Tartsuk be az eddigi, hétköznapi szokásokat a felkelés és a lefekvés, az étkezés és a tisztálkodás időpontjait illetően.

 

Kütyü szabályok

Beszéljük át a telefon és a számítógéphasználat szabályait is! Ne végeláthatatlan nyomkodás legyen a szabadidő eltöltésének legfőbb módja, a géphasználat csak egy legyen a gyerekprogramok között!

 

Szorgalmi időszak

Tudatosítsuk a gyerekekben, hogy nem szünet van, hanem – bármennyire nehéz elhinni – szorgalmi időszak. Most minden eddiginél nagyobb szorgalomra és önállóságra van szüksége a diákoknak, teremtsük meg ennek otthoni lehetőségeit és kereteit. Legyen meg a napnak az a nyugalmas 4-5 órája, amikor a gyerekek a tanulással tudnak foglalkozni, segítsük őket ösztökéléssel, kikérdezéssel, gyakorló feladatokkal. Ha valamiben elakadtunk, ne restelljünk segítséget kérni ismerősöktől, tanároktól.

 

Étkezések tervezése

Szükség van az étkezések megtervezésére is. Azért, hogy ne kelljen folyamatosan a boltba járni az éppen elfogyott dolgok pótlása miatt, vezessünk be rendszert a konyhában is. Persze nem kerülhetjük ki a „nagyüzemi étkeztetés” érzését: hetekig mindenki otthon van, sokkal több ennivaló fogy, ez pedig jóval nagyon megterhelést jelent a vásárlásban, az ételek előkészítésében, a mosogatásban, rendrakásban is. Enyhíthetünk a helyzet súlyosságán, ha meghatározzuk az étkezések időpontjait, korlátozzuk a nasi-evések számát, és tápláló, egészséges, de könnyen elkészíthető ételeket teszünk a család elé. Könnyebbséget jelent, ha megtervezzük a heti menüt.

 

Feladatmegosztás – együtt könnyebb!

Itt az ideje a feladatmegosztásnak! Most idő és szükség is van arra, hogy a család minden tagja besegítsen a házimunkába. A terítés, az étel-előkészítés, az asztalról lepakolás, a mosogatás mind olyan segítési lehetőségek, amikbe valamilyen szinten be tudnak kapcsolódni a gyerekek. Ha eddig nem tettük meg, most ne sajnáljuk az időt arra, hogy megtanítsuk a gyerekeinket a legalapvetőbb házimunkákra.

 

Sok beszélgetés

Ezekben a hetekben még az eddiginél is nagyobb szükség van a családi beszélgetésekre, mert valamilyen módon – és különböző okokból – mindannyiunkban megjelenik a félelem. A családban helye van a negatív érzelmek kimondásának is: szükség van arra, hogy könnyíthessünk a lelkünkön, és a gyerekek érezzék, hogy meghallgatjuk őket. Ne titkoljuk el a kicsik elől, hogy nehéz napokat élünk, meséljünk nekik a vírusról, a védekezés lehetőségeiről, a bevezetett intézkedések fontosságáról, és arról, hogy a sok nehézség igazából egy közös áldozatvállalás a tömeges megbetegedés elkerülése érdekében.

 

Nagyszülők, barátok felhívása

Az elkövetkező hetekben híján leszünk a nagyszülői, családi segítségnek és találkozóknak. Viszont egymás támogatására szükség van! Fontos, hogy beütemezzük a nagyszülői telefonhívásokat, és tudatosan teremtsünk alkalmat a beszélgetésre. Kicsit lehet ez olyan, mintha tényleg együtt lennénk.

 

Programok átütemezése

A barátokkal való programokat is mindenképp napoljuk – hónapoljuk – el! Bármennyire szeretnek is együtt játszani a gyerekek, erre most nincs lehetőség.

 

Mit nyerhetünk ezzel?

Beszéljük meg, mi mindenre lehet jó a családunknak ez az időszak! A nehézségek ellenére tekintsük ezt úgy, mint a családi együttlét különleges lehetőségét, hiszen a lemondások mellett sok olyan dolog bele fog férni az életünkbe, ami eddig időhiány miatt nem volt lehetséges. Ötleteljünk közösen, ki mit szeretne a legjobban csinálni.

forrás: csalad.hu