A kicsik fejlesztésére is alkalmas az adventi várakozás

A kicsik fejlesztésére is alkalmas az adventi várakozás

Hányat kell még aludni karácsonyig? Ezt a kérdést gyakran teszik fel a gyerekek újra és újra. Nem csoda, hiszen már nagyon várják azt a bizonyos varázslatos estét… Íme négy tipp, hogyan használjuk ki az adventi időszakot  az időérzék és önkontroll fejlesztésére.

Az Adventi időszak keresztény hagyományok szerint a várakozás időszaka, mely az „eljövetellel” éri el a beteljesedését. Akár követjük a keresztény tanításokat, akár „csak” tanult szokásból tartjuk számon az Adventet, mint a Karácsonyt megelőző időszakot, mindenképp érezhetjük azt az emelkedett és feszült légkört, amit ez az időszak gerjeszt. Kiváltképp, ha kisgyermek van a családban, tele égigérő álmokkal…

A gyermekekre különösen erősen hathat ez az időszak. Ugyanis, amit ilyenkor várunk tőlük mi, felnőttek, az nem kevesebb, mint hogy késleltessék vágyaik beteljesülését. De gondoljunk csak bele, mennyire nehéz ez a gyerkőcnek.

A vágykésleltetéshez két dologra van szükség:

időérzékre és

önkontrollra.

Hat év feletti gyerekeknél kicsit könnyebben megy a dolog, de ovissal a családunkban okozhat némi türelmetlenkedést, esetleg krokodilkönnyeket is az adventi időszak. Ha fel akarjuk használni az Adventet arra, hogy segítsük őt, fejlesszük időérzékét és önkontrollját, íme négy tipp, ami beválhat.

1. A legkézenfekvőbb: Adventi naptár

Gyermekednek alapvetően nem az ajándékokra, csokira van szüksége persze. Sokkal inkább a napok, hetek fogalmának alakulását, a pici gyermekkobakban való rendezését segíti egy ilyen naptár.

2. Amikor elfogy a türelme és nem tudja kontrollálni magát: Segít a hógömb

A hógömb nem csak dekoratív, de hasznos “mindfulness-eszköz” is lehet.  Nagyon jó eszköz arra, hogy a gyerkőc figyelmét az üvegben keringő csillámokra koncentrálva relaxálódjon, időt kapjon arra, hogy visszanyerje önuralmát, az irányítást saját teste-lelke-gondolatai felett. Mielőtt odaadjuk a gyerkőcnek a hógömböt, tanítsuk meg rá, hogyan is kell használnia: Mutassuk meg neki, hogy üljön le szépen a hógömb mellé és amíg nézi a kavargó csillámokat, lélegezzen mélyen be- és ki. Ezután kérjük meg, hogy figyeljen picit a testére és vegye észre azt a nyugodt érzést, ami elönti. Lélegezzen be- és ki, amíg ki nem tisztul a hógömb. Ahogyan a hógömb kitisztul, úgy tisztulnak majd ki gyermekünk gondolatai és érzései is.

A további két tipp – játékos gyakorlat az önkontroll fejlesztésére és egy klassz módszer a vágyak kifejezésére – elolvasható a cikk folytatásában a Budapest.imami.hu oldalon.