Életünk mellékszereplői – érzelmi lábnyomok az életútvonalunkon

Életünk mellékszereplői – érzelmi lábnyomok az életútvonalunkon

Megjelent Polus Enikő átkeretező, érzelmi intelligenciát fejlesztő könyve, mely rendhagyó módon nyújt segítséget önismeretünkben. Életünk mellékszereplői című könyve igen dolgos olvasmány, hiszen a mese és életmese példák mellett, a mellékszereplők ránk gyakorolt – negatív és pozitív – hatása, annak érzelmi aspektusai is megjelennek a könyvben. Mit hozhat az életünkbe egy biztató tanári szó, mit hozhat egy keményebb edző, mit egy hajléktalan ember és milyen érzelmi „hamuba sült pogácsa” – útravaló –  nagyszüleink intelme, jó szavai?

 

Ezek mind érzelmi lábnyomok, lenyomatok, melyek az egész személyiségünkre hatással vannak, formálják azt. A könyv az életből merített történeteken és a felnőtteknek szóló mesei szimbólumokon keresztül vezet végig saját életútvonalunkon, támpontot ad az átkeretezéshez, feladatokat az önismerethez. Erre pedig nem csak a koronavírus által okozott bizonytalanságban, nem csak a karanténban, hanem bármikor nagy szükségünk van.

Polus Enikő kiváló mentálhigiénés- és családsegítő szakember és író. Szakmai és emberi szemlélete mindig is az embert tette a középpontba. Enikő segítő munkáját sokan ismerik és elismerik, legyen szó akár előadásokról, tréningekről, vagy épp a cikkeiről, melyek többsége – büszkeségünkre és örömünkre – a Felelős Szülők Iskolája oldalán olvasható.

November 9-től már a boltokban is kapható, addig előrendelhető frissen megjelenő könyve, az Életünk mellékszereplői címmel. Az átkeretező, érzelmi intelligenciát fejlesztő könyv érdekes és értékes gondolatokat, történeteket tartalmaz mindenki számára érthető módon, csodásan olvasmányosan. Az író saját életútvonalát, a kliensek élettörténeteiből elmondható esethelyzeteket is elénk tárja svédasztalszerűen. Olvashatunk itt az ólomkatona rendíthetetlenségéről, a hajléktalan ember sorsfordító üzenetéről, az üzleti világban sikeres férfi összeomlásáról is. Szól a könyv nőkről, anyákról, családi sorsokról…. nagymamákról és nagypapákról, akik átélték, túlélték a spanyolnáthát, a világháborút, mégis tudtak mosolyogni… mind minták, mintázatok, amiből épp annyi jut el hozzánk, ami megérint, ami ránk tartozik.

 

Az élet szereposztása – avagy az érzelmi libikóka

„Amikor valaki közönségként egy színdarabot néz, akkor legtöbb esetben a főszereplőnek szurkol, rá fókuszál, vele érez együtt. Egyértelműnek tűnik, hogy róla szól a színdarab, így főleg csak rá figyelünk. De milyen fontos lenne, hogy észrevegyük a mellékszereplőket is. Mi lenne, ha megfigyelnénk azt, hogy a mellékszerepléseikkel miként vannak hatással a főszereplő életére?  Hiszen a főszereplő nem tudja teljesíteni az életútját, amennyiben a mellékszereplők nem segítik őt. Így van ez az élet nagyszínpadán veled is, mint főszereplő. Ráadásul időnként te is más emberek mellékszereplőivé válsz, ami egy fontos szolgálat is az életedben: alázatot, tiszteletet, minőségi szeretetet, jóságos értékeket alakít ki.” – fogalmaz Polus Enikő saját könyvének tematikájáról.

 

Mihez kezdesz a mellékszereplőid üzenetével?

„Mindenkinek van egy életútja, amelyhez kaptunk életidőt, lehetőségeket és érzelmi képességeket is. Ahogy telnek az életünk napjai, és haladunk az életúton, mindennap találkozunk olyan mellékszereplőkkel, akik hatással vannak ránk. Hol segítve bennünket, hol hátráltatva, de mindenképp valamilyen lelki nyomot hagyva bennünk. De sokszor észre sem vesszük őket, vagy estére már el is felejtjük. Pedig csak pár perc lenne végiggondolni, hogy akivel aznap találkoztál, miként hatott rád, vagy milyen érzéseket váltott ki benned. De nemcsak személy lehet mellékszereplő, hanem egy tárgy, vagy egy jelenség is akár. A lelki fejlődés és az érzelmi intelligencia érlelésének a képességét segíti az, ha erre rendszeresen és tudatosan ránézünk. Sőt ez alapján érzelmi térképet is készíthetünk önmagunknak, ahol az a legfontosabb, hogy ne érzelmi vaktérkép alapján tájékozódjunk magunk működéséről, hanem az önismeretünk tükrében világos legyen, hogy:

• a „hétfejű sárkányaim” fejére mi van ráírva?
• hogyan és mitől növekednek fölém?
• hogyan tudom őket megszelídíteni?
• miként álljanak az én szolgálatomra?”

üzeni a szerző.

 

Lassíts és figyelj magadra!

“Ha lassítunk ebben a nagy rohanásban, és a mellékszereplőkkel felvesszük a személyes kontaktot, akkor ők komoly érzelmi edukációt végeznek bennünk. Például abban is segítenek, hogy ki tudjuk pakolni az élethátizsákjainkból azokat a lelki köveket, amelyek teherként nehezednek a család- és sortörténelmeinkre. Ahhoz a mellékszereplők mindennapos jelenlétére, tudatos együttműködésére van szükség. A meséket és a szimbólumait hívtam segítségül, hiszen a mesei közszereplők, és mellékszereplők rendkívülien sokat segíthetnek abban, hogy erre rálássunk. Közben bekukkantunk a karantén mesei történetekbe is, amely olyan kút, amiből friss vizet meríthetünk akkor, amikor mentálisan elfáradunk. Sokféle „vírus” támadja a lelki immunitást, de a reziliencia is jól fejleszthető a mellékszereplőkön keresztül. Közben elmélyedünk a szerepköreinkben, ami által emberileg egyre közelebb kerülünk önmagunkhoz.

Nekem nagyon fontossá vált, hogy te főszereplőként jól boldogulj, emiatt is hívtam segítségül a mesetörténelmeket, de egy kicsit máshogy, mint ahogy azt megszoktuk.” – fogalmaz Polus Enikő, frissen megjelent, érzelmi intelligenciát fejlesztő könyve, az Életünk mellékszereplői kapcsán.

 

Ezzel a könyvvel dolgozni kell, akár néha lecsapni a földre, akár eltöprengeni egy-egy mondaton, akár egy könnycseppet elmorzsolni az arcunkon. Érezni kell a betűket, a betűk mögötti író-szakember sugallatát, de a munka mindenkinek a sajátja, saját magával. Itt nincs menekvés. Dolgozni kell, önmagunkon, a múltunkon, a sérelmeinken és az örömeinken is. Hogy miként? Megismerve, újrapozícionálva a mellékszereplőink jelentőségét, értelmezve szerepüket, mondataiknak hatását az életünkre. Meg kell, hogy értsük, hogy csak akkor lehetünk saját életünk főszereplői, ha elismerjük, ismerjük és éljük a mellékszereplőink felénk tett „szolgálatát”.

Köszönöm Enikő, hogy megírtad. Szerintem mindenki polcán ott a helye ennek a könyvnek, de a felelős szülőkén, akik felelősen gondolkoznak, gondoskodnak saját lelki egészségükről, azoknak kiemelten.

 

 

 

Mindenki szeretettel hívunk, várunk november 11-én, az online könyvbemutatóra, ahol az íróval beszélgetek, vendégünk Tenki Réka színművésznő, aki segít az elmélyülésben és az érzelmi húrok megpendítésében.

 

 

A könyv megrendelhető ITT