Szülői feltöltődés a túlélés helyett a nyári szünetben – Mehet?

Szülői feltöltődés a túlélés helyett a nyári szünetben – Mehet?

Szülő a nyári szünetben – feltöltődés vagy túlélőüzemmód?

A nyár sok családban kettős érzést kelt: egyrészt öröm, hogy nincs koránkelés, rohanás, házi feladat. Másrészt viszont… a nap 12 órája hirtelen 24 lesz. És azt is neked kell megtöltened tartalommal, türelemmel, energiával.

Sokan viccelődnek: „A nyár a gyerekeknek szünet, a szülőknek főállású animátori munka.”
És van benne igazság. De mi lenne, ha nem csak „túlélni” akarnánk ezt az időszakot, hanem jól lenni benne?

 

1. Ne legyen minden nap program!

A gyerekeknek – bármennyire is azt hisszük – nincs szükségük állandó pörgésre. Sőt, néha az unalom a legjobb táptalaja a kreativitásnak.
Engedd, hogy unatkozzanak. És engedd, hogy te is leállj.

 

2. Legyen naponta 15 perced csak magadra

Nem kell wellnesshétvége. Csak 15 perc, amikor senki nem kér semmit. Kávé a teraszon. 3 oldal egy könyvből. Egy séta egyedül. Ez nem luxus – ez szükséglet.

 

3. Kérj segítséget – és ossz meg terheket!

Nagyszülők, barátok, a szomszéd anyuka – nem kell mindent egyedül csinálni.
Szervezhettek gyerekcsere-napokat is, amikor egyikőtök vállalja a gyerekeket, másik pihen.

 

4. Elég a „elég jó”

Nem kell minden napra kreatív program, bio uzsonna, fejlesztő játék. A gyereknek a jelenlétedre van szüksége – nem a tökéletességedre.

„A gyerekeid nem azt fogják felidézni, hogy mindig rend volt. Hanem azt, hogy jó volt veled lenni.”

 

5. A pihenés nem jutalom – hanem jog

Ne csak este omolj le, amikor már senki nem lát. Tanítsd meg magadnak is, hogy jogod van töltekezni. És ha a gyerek látja ezt, tanul belőle: hogyan bánjon majd magával felnőttként.

 

A nyár nem verseny. Nem kell kipipálni.
Elég, ha megéled. A szép pillanatokat, a nehézségeket, a fáradtságot – mindent.
Mert ezekből lesznek a történeteitek. A közös emlékek. És egy kicsit belőled is több.