Ebből is tudhatod, hogy a gyerek tényleg boldog

Ebből is tudhatod, hogy a gyerek tényleg boldog

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás különösen fontos a gyerekek életében, ráadásul azt is jól jelzi, hogy mennyire érzi biztonságban magát, mennyire boldog.

Mindenki a saját bőrén is tapasztalja, hogy milyen lényeges a kielégítő alvás, hiszen az egész napi hangulatot képes befolyásolni, hogy mennyire pihentük ki magunkat. Egy fejlődő szervezet esetében pedig ez fokozottan hangsúlyos. De mitől függ, hogy a gyerek milyen alvó – tette fel a kérdést a Dívány.

Aki jól alszik, az boldog?

A szorongó gyerekek általában alvásproblémákkal küzdenek, és ezt támasztja alá a Melbourne-i Egyetem boldogságvizsgálata is. Eszerint azoknál a gyerekeknél, akik nem érzik magukat biztonságban, négyszer gyakrabban fordul elő a normálistól eltérő alvásmintázat, vagyis túl keveset vagy túl sokat alszanak. A 47.000 gyerek bevonásával készült felmérésből kiderült, hogy a boldogság legjobb indikátora az alvás: a jól alvó gyerekek kétszer akkora valószínűséggel nyilatkozták, hogy többnyire boldogok.

Számos dolog boldoggá teheti a gyerekeket, például a család, a barátok, a zene és a sport. A kisebbeknél elsősorban a család, az olvasás és az alkotás volt a boldogság forrása. A lányokat a főzés és a természetközeli dolgok teszik boldoggá, míg a fiúkat a sportok és a számítógépes játékok. Az állatokat szintén sok gyerek megjelölte életkortól és nemtől függetlenül.

A cikk folytatása a Dívány oldalán olvasható.