Újévi bakancslista szülőknek

Újévi bakancslista szülőknek

Beköszöntött az új esztendő, ezzel magunk mögött hagytunk egy teljes évtizedet és elérkeztünk a következő tíz évünk első hónapjához. Ilyenkor az emberek viszonylag nagy része elhatározza, hogy többet fog sportolni, hogy egészségesen fog étkezni, hogy több időt szán magára vagy a barátaira, hogy kevesebbet vagy éppen többet bulizik/fogyaszt alkoholt, hogy elutazik bizonyos helyekre… Szülőknek talán nem olyan ördögtől való bakancslista ez…

Ezek mind-mind olyan újévi fogadalmak, olyan bakancslista, amit néhány hét erejéig talán tartani tudunk, de aztán motiváció és/vagy érdekeltség hiányában elhagyunk, megfeledkezünk róluk, mehetnek a süllyesztőbe. Sokan abba felejtenek el belegondolni, hogy reális célkitűzéseik legyenek, hogy olyasmire tegyenek fogadalmat, amit be is tudnak tartani. Nyilván ez nem egyszerű folyamat, mert az újév varázsa elillan és ezzel együtt sokszor homályba vész a sok elképzelés is. Ámde lehetséges olyan dolgokat is számításba venni ilyenkor, melyeket egyszerű betartani és szokássá alakítani az életünk során.

Íme, csak egy nagyon fontos téma a Babafalva cikkéből:

Bakancslista 1: a napi rutin fejlesztése

Nagyon lényegi dolog a napi rutin kialakítása, mert ez segíti rá a családot az együttműködés útjára. A gyerekek nem akarnak fogat mosni? Folyton otthonfelejtik a dolgaikat? Ideje megnézni és részekre bontani egy napotokat, hogy hatékonyabban tudjatok dolgozni rajta.

Az egyik leghatékonyabb módszer ennek kialakítására, az úgynevezett “amint – azután” rutin. Ennek az a lényege, hogy a szükséges tevékenységek elvégzése utánra ütemezzük az úgymond “szükségtelen”, de számunkra pozitív hatással bírókat. Bevezethetünk egy rövidke listát ehhez, vagy az éppen aktuális tevékenységet fogalmazhatjuk meg ilyen módon.

Példa 1: AMINT kitakarítottátok a szobát és elvégeztétek a házi feladatot, AZUTÁN kimehettek játszani az udvarra.
Példa 2: AMINT megmostátok a fogatokat, AZUTÁN olvasok nektek egy mesét.
Példa 3: AMINT megettétek az ebédet, AZUTÁN ehettek édességet is.

Ha a gyerekek megtanulnak AMINT-AZUTÁN módon gondolkodni, rendszert fognak találni a mindennapokban és tudni fogják, hogy a számukra kelletlen dolgok után, mindig várja őket valamilyen jutalom.

Érdekel a házi munkákba való bevonás témaköre és a minőségi idő napi rutinba ágyazásának lehetősége is (bakancslista 2 és 3)? Olvasd el a babafalva.hu cikkét!