Neked sem működnek az újévi fogadalmak? Mi lehet ennek az oka?

Neked sem működnek az újévi fogadalmak? Mi lehet ennek az oka?

Vajon hányszor fordult elő már veled is, hogy újévkor egy sor dolgot megfogadtál, min fogsz változtatni a következő évben, aztán a sok-sok fogadalom mégsem lett eredményes? Mindenáron teljesíteni akartál, de mégis kudarc lett belőle? Valahol útközben feladtad. Persze csak azért, hogy majd a következő évben újra megtehesd ugyanazokat a fogadalmakat…

Hányszor történt meg veled, vagy az ismerőseiddel, hogy ugyanazt a pár kilót lefogytad (aztán gyorsan vissza is híztad)? Vagy ugyanarra a pár hétre újra fitnesz terembe jártak, vagy valamilyen testedzést végeztek? Miközben a testedzés valójában sosem vált állandó, mindennapos szokássá? Újabb és újabb kudarc…

És mi a helyzet a nyelvtanulással? Hány éve ismételgeted magadnak, hogy idén aztán most már tényleg… De aztán mégsem történik semmi…

Ismerősen hangzik, ugye? Nem érdemes rosszul érezned magad miatta, mert ezzel egyáltalán nem vagy egyedül.

Az amerikai Scranton Egyetem klinikai szakpszichológiai újságjának egyik tanulmánya szerint a 20-as éveikben járóknak mindössze 39 %-a éri el minden évben az év elején kitűzött céljait. De az életkorral ez a szám egyre csökken. Az 50-es éveikben járóknak már csak a 14 %-a éri el az éves kitűzött célokat.

 

A teljes cikk az Anyamentő oldalán olvasható, a folytatásért kattints IDE.