Polus Enikő – Lelki inspirációk – Hogyan találjam meg a saját energiaforrásomat? – Nyílik az ADVENTI LÉLEKSIMOGATÓ KALENDÁRIUM 4. ablaka

Polus Enikő – Lelki inspirációk – Hogyan találjam meg a saját energiaforrásomat? – Nyílik az ADVENTI LÉLEKSIMOGATÓ KALENDÁRIUM 4. ablaka

A Felelős Szülők Iskolája virtuális léleksimogató ajándékainak sorában megnyílik az utolsó ablak is, ami egy nagyon fontos témát rejt, méghozzá a lelki inspiráció kérdését. Polus Enikő, mentálhigiénés szakértőnk Életünk mellékszereplői c. könyve kapcsán szeretettel edukál minket az önbizalomépítés, a múlt-jelen-jövő megélésének és saját életutunk átkeretezésének módszerére, felismerésére. A lelki inspiráció mindenkinek más és más, jelen helyzetben cél a mindennapok túlélése, amihez van, akinek minden nap egy habos kávé kell, van, akinek instrumentális zene és van, akinek egy olyan mellékszereplő, aki mond neki egy mondatot, amivel az egész életére hatással van. Feladatunk, hogy vegyük észre és foglalkozzunk a lelki töltekezéssel, ne csak Karácsonykor, ne csak az Új évben, hanem folyamatosan, mindig.

 

A karácsonyi beszélgetős videóban Polus Enikő, mentálhigiénés szakértővel, íróval olyan témákat boncolgatunk, minthogy miből vesszük észre, ha elfárad a lelkünk? Miként töltekezhetünk újra? Mennyivel több energiát használunk el a lelki terhelés esetén? Milyen érzések kerítenek hatalmukba? Felismerem-e, bevallom-e magamnak ezeket az érzéseket? Milyen lelki kapaszkodó segítheti a Te túlélésedet? Mikor kérjek segítséget, kitől? Hogyan vehetjük észre életünk mellékszereplőit, akik hatással vannak ránk? Hogyan tudjuk megalapozni a saját önbecsülésünket? Hogyan tompíthatóak az érzelmi hullámok? Hogy függ össze, hogyan adódik össze a külső és a belső inspiráció?

Hogy legyünk jelen, ne szorongjunk a jövőn és ne révedjünk a múltba? Ez talán az egyik legnehezebb feladat. Rá kell jönnünk, hogy az idő véges és hálásnak kell lenni azért, hogyha egészségesek vagyunk és van időnk. Érdemes olyan idősebb embereket megkérdezni, beszélgetni velük, akiknek már kevesebb ideje van hátra, Ők, hogy vélekednek a jelenről, az időről.

Hogyan tartsunk távolságot olyan barátoktól, családtagoktól, akik lehúzzák az energiáinkat? Hogyan ismerjük fel ezt? Lehetünk-e olyan „önzőek”, hogy a magunk lelki egészségét, inspirációját, energiaszintjét „védjük be” ezzel?

Mit tehetsz önmagadért? Gondolkodjatok el rajta, indítsátok el ezeket a folyamatokat!

Figyelj a tested és lelked jelzéseire és ne megfelelési kényszerrel legyél jelen!

A videós beszélgetésben Enikő Életünk mellékszereplői című érzelmi edukációval foglalkozó könyvéről beszélgetünk, amiben számtalan hasznos, értékes történet, feladat szerepel, ami segíthet az érzelmi intelligencia fejlesztésében is. Erről ITT olvashattok bővebben.