A Kamaszokkal suttogó podcast aktuális adásában a kamaszkori stresszről beszélgetünk. Igen, van, sőt egyre inkább jelen van a kamaszok életében a kiégés, a megfelelési kényszer, a szorongás, aminek számtalan oka van. Tabuk nélkül, kamaszokról, kamaszokkal.
Mi stresszeli leginkább a kamaszokat?
Az állandó online jelenlét, vizsgák és a tökéletesség igénye mellett lehet-e egyáltalán lazítani, ha igen, hogyan?
Mikor beszélhetünk kamaszkori kiégésről? Miért lenne fontos a semmit tevés, az unatkozás, az „énidő”?
Tanulható-e a stresszkezelés, határszabás a kamasznak? És a szülőnek?
Sajnos a mai kamaszok közül minden 7. mentális problémákkal küzd, aminek sokszor a kiégés lesz a vége. Mi állhat a háttérben, mik a jelek, hogyan segíthetünk?
Vendégeim:
Kövér Regi, 17 éves
Vas Enikő, iskolapszichológus, Suli Nyugi gyerektréner
Szerkesztő-műsorvezető: Tibenszky Moni Lisa, sport mentáltréner, kamaszcoach, a Felelős Szülők Iskolája alapítója, Kamaszokkal Suttogó módszer tulajdonosa
Mi stresszeli leginkább a kamaszokat ma?
Hogyan lehet kikapcsolni, kicsit megnyugodni?
Tényleg szerethető vagyok a hibáimmal is?
Stresszkezelési technikák, mentális erőforrást adó jógyakorlatok „Mikor érzed leginkább, hogy túl sok minden van egyszerre?”
„Mi az, ami láthatatlanul stresszel (pl. üzenetek, értesítések)?”
„Szerinted a felnőttek reálisan látják, mi nyomja a vállatokat?”
„Mit csinálsz, amikor tényleg ki tudsz kapcsolni?”
„A telefonozás pihenés vagy inkább fáraszt?”
„Mikor volt utoljára olyan, hogy semmit nem kellett csinálnod?”
„Volt már, hogy mást mutattál kifelé, mint amit belül éreztél?”
Magány ünnepekor vagy máskor
Mit tehet egy barát, ha látja, hogy valaki rosszul van ünnepekkor?”
2025 elején indult útjára a Kamaszokkal suttogó rádióműsor a Rádió Bézs hullámhosszán, amely mára nemcsak élő adásként, hanem podcastként is meghatározó... Tovább
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
