Pocakragasztás: így segíthet a kinesio-tape a terhesség alatt

Pocakragasztás: így segíthet a kinesio-tape a terhesség alatt

Miben segíthet a kinesio-tape egy kismamának? Szakértő mondja el, mit is jelent a pocakragasztás és kiknek érdemes kipróbálnia.

A kismama pocakragasztást egyelőre nagyon kevesen ismerik Magyarországon- árulta el Rigóné Tavaszi Piroska, gyógytornász, aki a kismamatorna mellett kismama manuálterápiát is végez. Piroska a kezelés során alkalmazza a kinesiology tape (rövidítve: kinesio-tape) technikát is, amit két éve sajátított el egy speciális tanfolyamon – írta a babaszoba.hu.

De mit is jelent pontosan a kinesio-tape technika?

A kinesio-tape-et egy japán orvos-kiropraktőr, dr. Kenzo Kase fejlesztette ki, aki a végtagsérülések kezelésekor a korábban alkalmazott merev szalagokat és kötéseket rugalmas pamutszalagokra cserélte. Munkája során az igazi áttörést az hozta el, amikor lehetővé vált ezeknek a szalagoknak a bőrre való ragasztása. Dr. Kenzo Kase megfigyelte, hogy e technikának köszönhetően lényegesen felgyorsult az ízületi és izomproblémák gyógyulási ideje, hiszen a rugalmas szalag úgy tehermentesíti a sérült ízületet, hogy annak szabad mozgását nem gátolja.

Miben segít a kinesio-tape?

Fontos leszögezni, hogy ezekben szalagokban semmiféle gyógyszer nincs. Ezek a rugalmas, bőrbarát, lég- és vízáteresztő szalagok mindössze annyit tesznek, hogy a ragasztás helyén mechanikusan megemelik a bőrt, így biztosítva még nagyobb helyet a vér-és nyirokkeringésnek.
A felhelyezett szalagok stabilizálják az izmokat, szalagokat, ízületeket, miközben a sérült szövetek terhelését csökkentik. Aki kipróbálta már a kineziológiai tapaszokat, annak az egyik legmegdöbbentőbb élmény az azonnali fájdalomcsillapító hatás.

Kismamáknak miben segíthet?

A szakember szerint a kinesio-tape technikához kismamák esetében konkrét tünet (pl. stria, hasizom szétnyílás, ödéma) vagy fájdalom esetén érdemes fordulni.
  • A pocakragasztás a has haránt és hosszanti irányú ragasztását jelenti – mondta Rigóné Tavaszi Piroskától. A pocakragasztás segítségével lehetővé válik a hasi terhelés csökkentése (a tape támaszt tud biztosítani), miközben a szalagok mérséklik a bőr túlnyúlását és a szöveti feszülést, így a terhességi csíkok (striák) kialakulásának esélyét is csökkentik.
  • A pocakragasztás a hasizomvédelemben is fontos szerepet kaphat, hiszen az egyenes hasizmok szétnyílását megelőző ragasztás segítségével csökkenthető a rectus diastasis (szétnyílt hasizom) kialakulásának esélye is, és ezzel együtt a köldök illetve lágyéksérv is megelőzhető.
  • A pocakragasztás segítségével enyhíteni lehet a kényelmetlen, nehéz alváson, és
  • a megnövekedett teher miatt kialakult deréktáji és keresztcsonti fájdalmakra is megoldást nyújthat a kinesio-tape.
  • A várandósság egyik kellemetlen velejárója lehet a végtagok vizesedése is, amire szintén segítséget nyújthat a tape. Az ún. polip ragasztási technika elősegíti az ödéma elvezetését az érintett területről.
A szakember szerint a ragasztást a manuálterápiával ötvözve azonnali fájdalomcsillapítás érhető el gyógyszerek nélkül, ami egy kismama esetében nagyon fontos szempont.

Mire kell figyelni a kismamák kezelésekor?

A terhesség első három hónapja alatt nem lehet hasra és derékra ragasztani, mert a tape növeli az alatta lévő területek, szervek biológiai aktivitását, fokozza a kismedencei keringést. Ebben az időszakban a beágyazódás védelme és támogatása az elsődleges, ugyanakkor gerincpanaszok esetén egyéni mérlegelést követően használható a tape – tette hozzá szakember.
A tape felhelyezésének egyik aranyszabálya, soha szabad anyajegyre ragasztani a szalagot, mint ahogy a túl vékony bőrön sem ajánlott a tape használata.
Amennyiben a kismama cukorbeteg, akkor az inzulin beadási helyére sem kerülhet szalag, továbbá friss sebre, be nem gyógyult hegre is tilos a tape felhelyezése.
Azoknál a kismamáknál, akiknek elölfekvő méhlepénye van, szintén nem végzünk pocakragasztást – tette hozzá Rigóné Tavaszi Piroska.
Még számos tudnivaló van a pocakragasztással kapcsolatban, például hogy ki végezheti el, miben segíthet a szülés után, hogyan kell alkalmazni, ezekről a babaszoba.hu cikkében lehet olvasni.
Felelős Szülők Iskolája
  • Felelős Szülők Iskolája

Felelős Szülők Iskolája

A Felelős Szülők Iskolája 2010 óta működő aktív szakmai és civil közösség, mely keretén belül az ideális gyermeknevelésre, az „elég jól” működő családra és a felelős szülői attitűdre keressük a válaszokat.

Tovább

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.