Az új tanév mindig egy új kezdet – friss arcok, új lehetőségek, kihívások és célok. Egy új esély arra, hogy hatással legyetek, inspiráljatok, építsetek. De ahhoz, hogy másokat tudjatok tölteni, nektek is töltekeznetek kell. Ezért most nem csupán a feladatokról lesz szó, hanem rólatok: hogyan őrizzétek meg a lelkesedéseteket és mentális energiátokat az év során?
Előző héten több tanár tréninget is tartottunk, szóba került a határhúzás, a változatos módszertan, ami önazonossággal párosul, a kihívások, amiben kiemelt szerepet kap a diákok mesterséges intelligencia használata és ezáltal a tanult tehetetlenség, gondolkodás képességének csökkenése vagy akár elvesztése, de nagyon sok helyen az egyik legfőbb kérdés, hogy hogyan álljatok helyt, akár 30-40 szerepkörben is – ennyit számoltunk össze a pécsi tanár kollégákkal a tréningen.
A válasz, nem kell mindig mindenre igent mondani, könnyebben tudunk határt húzni, nemet mondani, ha mellé rakjuk az igeneket, amit akár magunkra mondunk, ha megtanuljuk a stresszorokat csökkenteni és az energetizáló dolgokat pedig beiktatni a mindennapjainkba.
Fókusz kell, hogy kerüljön a szülő-tanár-diák kapcsolatra is, ennek platformjaira – hol és mikor vagyok elérhető – és nem mellesleg a kommunikáció hangnemére, egymás tiszteletére és a szerepkörök és kompetenciák betartására.
Hoztunk néhány jó tippet, szempontot, hogy miként őrizhetitek meg a nyári „frissességeteket” és a cikk végén egy saját magatok által kitölthető és letölthető kommunikációs terv formot is, annak érdekében, hogy meghatározhassátok saját magatok kommunikáció stratégiáját.
1. Állítsatok határokat – és tartsátok is be!
A tanári hivatás sosem ér véget a csengőszóval. De fontos, hogy legyen világos határ a munka és a magánélet között. Ne érezzetek bűntudatot, ha délután vagy hétvégén kikapcsoljátok a telefont, bezárjátok az e-naplót, és saját időt szántok magatokra. Egy kipihent tanár nemcsak jobb szakember, hanem türelmesebb, rugalmasabb és hitelesebb is.
2. Ne akarjatok mindig tökéletesek lenni
A maximalizmus sokszor a kiégés melegágya. Ti is emberek vagytok. Lesznek órák, amik nem úgy sikerülnek, lesznek tanulók, akiket nehéz elérni. Ez rendben van. A tanítás nem tökéletességről, hanem kapcsolódásról szól. Fogadjátok el, hogy a hibák is az út részei – és tanuljatok belőlük.
3. Töltekezzetek a sikerekből – bármilyen kicsik is
Egy diák, aki először mosolyog vissza. Egy visszajelzés, hogy „érdekes volt az óra”. Egy apró előrelépés egy nehéz osztályban. Ezek nem hétköznapi dolgok – ezek mérföldkövek. Merjetek örülni nekik. Írjátok le őket, gyűjtsétek, beszéljétek meg kollégákkal – ez a „mentális üzemanyag” hosszú távra.
4. Keressétek a kapcsolatot – egymással
Nem vagytok egyedül. A nehézségeket könnyebb elviselni, ha van kivel megbeszélni. Szervezzetek tanári reggeliket, közös szüneteket, támogató beszélgetéseket. Az összetartó nevelőtestület nemcsak hatékonyabb, hanem emberibb is.
5. Tartsátok szem előtt a „miértet”
Amikor fáradtak vagytok, csalódottak vagy elbizonytalanodtok, emlékezzetek: miért választottátok ezt a hivatást? A tanítás nem csak tananyagátadás – ez jövőformálás, szemléletnevelés, emberré segítés. Ez óriási dolog.
6. Ne csak adjatok – kapjatok is
Tegyétek szokássá az önfejlesztést, olvassatok inspiráló könyveket, vegyetek részt tréningeken, hallgassatok podcastokat, vagy egyszerűen csak járjatok nyitott szemmel a világban. Minden új élmény, minden új gondolat visszahat a tanári munkátokra is.
7. A pihenés nem luxus – hanem alap
Az energiaszintetek nem végtelen. Tervezzetek be tudatosan pihenőidőket: legyen akár egy csendes kávé reggel, egy séta a nap végén, vagy egy hétvégi kiruccanás. Ezek nem időpocsékolások – ezek szükséges szünetek a fenntarthatósághoz.
Zárásként:
Az iskola nemcsak a diákok miatt él. Az igazi motorok ti vagytok – a szívetekkel, a jelenlétetekkel, az erőtökkel. Ez az év is rólatok szól. Legyetek kedvesek magatokhoz, és ne feledjétek: minden nap, amit lelkesedéssel visztek végig, számít. Minden apró változás, amit elértek, hatással van. És minden nehézség után jön egy új lehetőség.
Kívánunk erőt, kitartást és örömöt ehhez az új tanévhez – nemcsak tanárként, hanem emberként is.
Itt a Jocó bácsis töri app már általános iskolásoknak is Ha akarjuk, ha nem, itt a szeptember, a tanévkezdés, és ez kiváló lehetőség arra, hogy újdonsá... Tovább
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
