Hogyan védhetjük meg gyerekünket a stressztől és a szorongástól?

Hogyan védhetjük meg gyerekünket a stressztől és a szorongástól?

A gyereknevelés nem a gyerekek „megjavításáról”, hanem a velük és az önmagunkkal való jó kapcsolatról szól – állítja a nagy sikerű Gyereknevelés dán módra című könyv szerzője, Iben Dissing Sandahl dán pszichoterapeuta új könyvében. A szerzővel, és a kötet magyar utószavát jegyző Deliága Éva integratív gyermekterapeutával személyesen is találkozhatunk az október 16-i HVG Extra Pszichológia Szalonon, a Budapest Music Centerben.

Van védelem a szorongástól?

A gyerekeknél egyre gyakrabban és egyre korábban jelentkeznek a stressz okozta, sokszor megmagyarázhatatlannak tűnő testi tünetek. A szorongástól. Ezeket nem könnyű felismerni, különösen, ha a szülők maguk is rohannak, feszültek és a saját problémáikkal küzdenek. Bizonyos testi panaszokat, betegségeket csak családi és tágabb környezetben zajló kapcsolataik tükrében lehet megérteni – állítja Iben Dissing Sandahl dán pszichoterapeuta és szerzőtársa új Fogd a kezem! című kötetében.

A gyereknevelés igazából “szülőnevelés”?

Iben Dissing Sandahl – akit már Gyereknevelés dán módra és Játék dán módra című könyveiről ismerhetünk – igyekszik támpontokat nyújtani ahhoz, hogy a szülők képesek legyenek megóvni gyerekeiket a stressztől, a lelki vagy fizikai fájdalomtól. Szülőként viszonylag keveset tekintünk magunkba, hiszen a gyerekeink vannak a figyelmünk középpontjában, és az ő megértésükhöz szeretnénk eszközöket kapni. De a gyereknevelés valójában leginkább a „szülőnevelésről” szól. Hiszen a gyerekeket érő stressz ellen a leghatásosabb védelmet a gondoskodó, valódi elfogadáson és tiszteleten alapuló, mély szülő-gyerek kapcsolat jelenti. Ennek megteremtéséhez és saját magunk „szülői neveléséhez” ad tanácsokat szerzőtársával együtt – kioktatás nélkül, őszinte történetekkel saját (tökéletlen) életükből anyaként és gyakorló pszichológusként.

Az írónő

Iben Dissing Sandahl dán pszichoterapeuta és író, akinek Gyereknevelés dán módra című könyvét 25 nyelvre fordították le. Tíz éven át gyermekeket tanított, jelenleg szülőknek és szervezeteknek tart előadásokat és workshopokat. Számos helyen megjelentek az írásai, többek közt a Vanity Fair, Huffington Post, The Wall Street Journal, The Washington Post, Psychology Today kiadványokban és valamennyi dán napilapban.

„Elköteleztem magam az érzelmileg rugalmas, kiegyensúlyozott, egészséges lelkületű gyerekek nevelésének fontossága mellett. Hiszek abban, hogy mindannyian jobbá szeretnénk tenni gyerekeink életét.” Iben Dániában él férjével és két lányával.

Az utószó szerzője

Deliága Éva pszichológus, integratív gyermekterapeuta. Praxisában szülőkkel és gyermekekkel foglalkozik, cikkeiben, előadásaiban és könyveiben a gyereknevelést és a családi életet érintő témákban végez pszicho-edukációs tevékenységet. Mozaik családban él, egy gyermek édesanyja. A HVG Könyveknél A terapeuta esetei sorozatban jelent meg Ketten háromfelé – Válás gyerekkel c. kötete.

További információ: gyermekpszichologia.info