Ha a stressz elviselhetetlenné válik, ezen a napon megtanulhatod, hogyan indítsd újra az idegrendszered.
A Mentális Egészség Nap célja, hogy őszintén beszéljünk a belső küzdelmeinkről, lebontsuk a mentális problémákat övező stigmát, és valódi, gyakorlati eszközöket adjunk a megküzdéshez – otthon, a családban, az iskolában és a munkahelyen egyaránt.
Két programterem, egész napos előadásokkal:
– Felnőtt önismereti és mentális egészség témák
– Gyermek- és ifjúsági mentális egészség szekció
2026. május 9-én Budapesten olyan inspiráló előadókkal találkozhatsz és tanulhatsz tőlük, mint Dr. Schwab Richard, Bagdi Bella, Prof. Dr. Unoka Zsolt, Vida Ágnes, Limpár Imre, Dobó Kata és Ónodi Eszter.
◊ Workshop zóna
◊ Élménytér fejlesztő eszközökkel és játékokkal
◊ Támogató, elfogadó közösség
Tudtad, hogy a mentális betegségek 50%-a már 14 éves kor előtt elkezdődik?
Ezért különösen fontos számunkra a gyerekek és fiatalok mentális egészségének támogatása – szülőknek, pedagógusoknak és szakembereknek is értékes tudással készülünk.
Miért érdemes eljönnöd?
Tanuld meg újraindítani az idegrendszered: Elsajátíthatod a stresszkezelés új tudományát, a mindfulness és az önegyüttérzés módszereit Bagdi Bellától.
Értsd meg a bél-agy tengelyt: Tudd meg Dr. Schwab Richardtól, hogyan befolyásolják az ételek a hangulatodat és a mentális állapotodat.
Keresed a mentőövet az érzelmi viharok esetére? Prof. Dr. Unoka Zsolt és Dr. Petke Zsolt segítenek az érzelemszabályozásban és a függőségek hálójából való szabadulásban.
Tedd rendbe a családi dinamikát: Kozma Vízkeleti Dániel gyakorlatias eszközöket ad a konstruktív konfliktuskezeléshez, hogy jól működő pár és család lehessetek.
Iránytű szülőknek és pedagógusoknak (Pódium terem): Ez a szekció kifejezetten neked szól, ha érteni akarod a mai kamaszokat (Jocó bácsi), vagy erőszakmentes nevelési módszereket keresel (Vida Ágnes).
Ismerd meg a Boldogságóra program érzelmi intelligencia-fejlesztő gyakorlatait, és kapj eszköztárat a gyermeki szorongás vagy az iskolai bántalmazás (bullying) kezeléséhez.
Meríts erőt hiteles történetekből: Ónodi Eszter, Dobó Kata, Dobray Sarolta és Karafiáth Orsolya vallomásain keresztül láthatod meg, hogy a küzdelmek valójában fejlődési lehetőségek.
Készíts saját öngondoskodási tervet: Limpár Imre segít, hogy az időnyomás és a halogatás ellenére is jusson minőségi időd magadra.
„A mentális egészségről való gondoskodás az életről való gondoskodást jelenti!” Bagdi Bella pszichológus, a mentális egészségfejlesztő Boldogságóra program alapító-vezetője, a rendezvény házigazdája.
Várunk szeretettel, hogy együtt tegyünk egy kiegyensúlyozottabb jövőért!
Ha szeretnél egy „Restart” gombot nyomni az életedben – itt a helyed.
A Felelős Szülők Iskolája 2010 óta működő aktív szakmai és civil közösség, mely keretén belül az ideális gyermeknevelésre, az „elég jól” működő családra és a felelős szülői attitűdre keressük a válaszokat.
Szeretettel meghívunk a #FAKE pop-up kiállítás megnyitójára, amely a kamaszok mentális egészségének egyik legégetőbb kérdését állítja középpontba: a val... Tovább
A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.
